Как улучшить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

В этом видео вы узнаете, как улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Проблемы с ЖКТ могут возникнуть у любого человека в любом возрасте. Если пытаться решить эти проблемы только с помощью таблеток или вообще не обращать на них внимание — это может вылиться в серьезные последствия. Смотрите это видео до конца, чтобы узнать, как дать передышку вашим внутренним органам, чтобы запустить их восстановление.

5 советов по улучшению работы ЖКТ:

1. Снизить употребление мяса.
2. Прекратить употреблять молочные продукты.
3. Есть меньше хлеба.
4. Есть меньше сладкого.
5. Не есть на ночь.
6. Увеличить физическую активность.
7. Разрешать ваши стрессовые ситуации.

Источник

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, будет интересно!